<m>가슴근력을 강화하려고 푸쉬업을 하고 있는데 원래 이런건가요? [새창]

아 참고로 나중에 벤치프레스를 하게 되시면 처음에 가슴에 집중 못하시는 분들 있던데 그때도 이것과 비슷한 느낌으로

봉을 잡고 양손을 붙인다는 느낌으로 가운대로 미시면(실제로 손으로 잡고있는 부분은 바뀌면 안됩니다) 드시면 가슴에 자극이 많이 됩니다.

82 2014-01-07 01:02:34 0

<m>가슴근력을 강화하려고 푸쉬업을 하고 있는데 원래 이런건가요? [새창]

운동 다 하신후에 보통 펌핑 더 할 때
합니다 그러면 혈관에 피가 더 몰리면서 가슴 발달하는데 도움이 되죠 ㅎㅎ 평상시에 꾸준이 하시면 도움은 될거라고 생각하지만 크게 효과는 없을 것 같습니다.

81 2014-01-07 00:57:39 0

노트북 와이파이 [새창]

집에 데스크탑 랜카드 망가져서 한동안 외장 usb 무선 랜카드(umpc쓸 때 사용하던 것)

껴서 썻는데 토렌트 같은거 실행하지 않는 이상 게임 잘 돌아가요 ㅎ

80 2014-01-07 00:55:36 0

<m>가슴근력을 강화하려고 푸쉬업을 하고 있는데 원래 이런건가요? [새창]

가슴에 힘주는 법을 모르셔서 그런 것 같네요.. 가슴에 집중해서 한번 해보세요

가슴에 힘주는게 어떤 느낌이냐하면 팔을 쭉 피고 깍지 낀다음에 팔꿈치를 붙이려고 해보세요

그럼 가슴에 자극이 옵니다

그 느낌 살려서 푸쉬업 하시면 쉬울거에요

79 2014-01-07 00:24:04 7

얘는 왜 이러고 잘까요? (스압/크기주의ㅠㅠ) [새창]

오래 앉아있다 보니 허리가 계속 아픈데 유연한 고양이 허리 보면 항상 부럽 부럽

78 2014-01-07 00:22:49 0

왕복 40키로를 너무 우습게 생각했네요 [새창]

엉덩이 아프시면 패드 바지 추천 드려요 ㅎㅎ

져지 빕 세트로 입으시면 평상복으로 탈 때 보다

공기 저항도 작아서 더 편하게 타실 수 있을거에요 ㅎ

76 2014-01-06 08:19:15 0

시계잘아시는분ㅠㅠ [새창]

눌러보시면 바로 이해 하실듯 ㅎ

75 2014-01-06 08:18:50 0

시계잘아시는분ㅠㅠ [새창]

스탑워치 그리고 스탑워치 그 기록하는?? 버튼 일걸요??

74 2013-12-22 02:31:24 0

지름엔 인증 [새창]

하지만 mtb에 로드클릿은 비추 하시던데... 산타시는거 아니면 크게 문제는 없을 것 같내요 ㅎ

73 2013-12-22 02:30:53 0

지름엔 인증 [새창]

11 로드용 신발을 신으시려면 로드 클릿페달을 다시면 되요 ㅎ

72 2013-12-22 02:30:14 0

지름엔 인증 [새창]

11 폭풍 페달링 하면 빠지지 않을까요???

71 2013-12-20 13:58:00 0

지름엔 인증 [새창]

페달은 3만원 슈즈는 7만 4천원인가?? 주고 샀어요

70 2013-10-30 03:41:21 0

아빠가 회사지인에게 사온 trek 자전거 질문좀욧 [새창]

탑튜브 옆면에 뭐라고 적혀있나요??

69 2013-10-29 16:34:03 0

나눔글 글수정 신청하신분들도 필독 [새창]

좋은일 하시내요 ㅎㅎ

저 장갑은 어디서 구매 할 수 있는지 좌표 좀 알 수 있을까요?