오늘자 새벽운동 그리고 집근처 새로운 장소 발견..! [새창]

이제 105사이즈가 딱붙게 맞아요..! 넘나 행복한것
머리도 같이 커지고있... 는것같아요!

7610 2017-04-11 07:15:47 0

쫌 멋진 동물........다람쥐.......jpg [새창]

그와중에 새 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

7609 2017-04-10 15:24:04 0

새벽운동 [새창]

감사해양:) 행복한 한주되세양!

7608 2017-04-10 15:23:36 0

새벽운동 [새창]

활활!!!

7607 2017-04-10 15:23:22 0

새벽운동 [새창]

보통 3-4시 사이요:)

7606 2017-04-03 12:57:51 1

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추가적으로 제가 얻은 가장 큰 변화는 외향적인 성격, 뭐든 해낼수있다는 자신감, 인내력, 평정심, 사람의 마음을 보려는 눈이에요

7605 2017-04-03 12:54:42 0

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응원합니다:)

7604 2017-04-03 12:53:39 1

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댓글들에 공감합니다. 저또한 100언저리에서 감량하고 주변에서 대하는 것이 180도 달라지더군요..
근데 가장많이 변하는것은 주변의 시선, 태도 보다는 자기 자신이 많이 달라지더라구요:) 아주 긍정적인 방향으로요!

7603 2017-03-31 11:15:38 0

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도와줘요 풀업요정..!

7602 2017-03-30 23:31:40 0

(사일런트힐 간호사 사진주의)2017.03.30 새벽운동 [새창]

오늘하루도 수고하셨어양:)

7601 2017-03-30 23:31:30 0

(사일런트힐 간호사 사진주의)2017.03.30 새벽운동 [새창]

꿀잼이쥬:)

7600 2017-03-30 05:41:07 0

(사일런트힐 간호사 사진주의)2017.03.30 새벽운동 [새창]

풀업 22 x12 세트간 텀은 최소 1분 30초 최대 2분 30초
친업 12 + 푸쉬업 30 x 5
맨몸 풀스퀏 100
러닝 3.5km
크런치 사이드크런치 레그레이즈 각각 150회

7598 2017-03-30 05:30:26 0

(사일런트힐 간호사 사진주의)2017.03.30 새벽운동 [새창]

뒷모습밖에 못봤어오 ㅜㅠ 으어어어

7597 2017-03-30 04:25:22 1

(사일런트힐 간호사 사진주의)2017.03.30 새벽운동 [새창]

맞아유... 넘나 무서운것 ㄷㄷ