건강검진 결과가 왔습니다. [새창]

대단해요옹:)

7323 2016-06-23 14:10:54 0

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

우리모두 부지런부지런!

7322 2016-06-23 10:23:10 1

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

몸 : 죽..여.. 줘...

7321 2016-06-23 10:22:41 0

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

행복한하루되세양:)

7320 2016-06-23 08:07:12 2

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

가벼운 러닝3km +버핏테스트 50회 및 스트레칭
(와이드풀업10+와이드비하인드넥6+클로지스트그립비하인드넥6+어깨너비 비하인드넥6 ) 10세트
맨몸 스퀏 (온도니 및 뒷벅지에 자극 많이 가도록-)
시작 세트 100 다음세트는 -10회 총 10세트
복근 15분
러닝머신 10km/h 30분
마무리 스트레칭

7319 2016-06-23 08:00:34 0

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

엌... ㅋㅋㅋ

7318 2016-06-23 07:45:30 0

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

촬영 여부도 어제 야밤에 일방통보하였고 정확한 시간대도 말해주지 않았어요 ㅂㄷㅂㄷ

7317 2016-06-23 07:37:00 2

[새창]

응원 베스트 토해쪙!!!!

7316 2016-06-23 07:23:34 0

아침을 여는 등드리등드리 [새창]

그.. 그거 +@같아요 ㄷㄷ 식당에서 먹이지 뭔 학교 배경 나오게한다고 운동장에서 ... 방송으로 강제 기상 및 집합시켜서 군대인줄... 물론 전 헬스장으로 갔지만서도

7315 2016-06-23 07:14:28 1

오늘의 운동+식사 [새창]

두분다 조심하세유 ㅠㅠㅜㅜ

7314 2016-06-22 14:09:23 1

[새창]

우앙 토해따!

7313 2016-06-22 14:09:12 1

[새창]

고생하셨어요:) 요즘 다들 닭을 학살(?)중이군용ㅋㅋㅋㅋ

7312 2016-06-22 07:38:44 167

천국가면.... [새창]