가장 웃겼던 런닝맨.. [새창]

결과적으로 보면 기승전광숰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광수 꿀잼 허니잼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3937 2014-03-20 22:46:39 1

민아섹시한가요? [새창]

111아이앀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3936 2014-03-20 22:42:52 1

[새창]

..오히려 전 살찌셔야 할것같다는 생각이...

3935 2014-03-18 20:33:58 0

성폭행 가해자에 참 친절한 법원 [새창]

욕해야 할 주체는 법원이 아니라, 법을 만든 국회의원입니다.

그리고 저런 법을 만든건 우리가 뽑은 국회의원들이죠.

망할.

3934 2014-03-17 20:07:10 19

[익명]19금) 안생겨요...남편은 오유인..남자오유분들 헬프미ㅜㅜ [새창]

저 이거 남편분만 뭐라고 할 수 없다고 봐요.

이런 사안에 대해서 예전에 TV프로그램에서도 나온적이 있었는데, 부부간에 뭔가 해결되지 못한 문제나 얘기되지 못한 문제가 있는거라고 하더라구요.

그건 타인은 알 수 없고, 부부간에 대화가 필요하다고 봐요. 안 되시면 상담사 찾아가셔서 상담 받는것도 좋은 방법입니다.

무조건적으로 성관계가 없어서 어느 한 편이 관계를 요구한다고 해서 이 문제가 근본적으로 해결된다고 보긴 어려워요.

여기 있는 오유인들도 피상적으로만 보고 판단해 줄 가능성이 높아요. 저도 사실 맨 처음 보고서 '남편분이 잘못했네' 하다가

예전에 TV에서 이런 관계의 문제로 인해 상담받는 부부이야기를 본 적이 있어서 이렇게 글 남기고 가요. 잘 해결되시길 바랄게요.

3933 2014-03-17 09:07:08 8

[새창]

스타일이랑 화장법보고 고등학생인줄 알았네요.

스트라이프 원피스 지금 내가 입고있는 스트라이프(팔초)무늬랑 같아서 깜놀

맨 마지막 고양이 사진에서 오래멈춘건 함정.

3932 2014-03-14 06:37:32 1

[새창]

제가 다이어트 게시판에 전에 썼던 내용이랑 비슷하군요.

힘내세요. 달라지는 사람들의 시선때문에 저도 사람들에게 혐오증까지 걸릴정도였지만...

받아들여야 할 불편한 진실이더군요...

3931 2014-03-13 21:07:00 0

어머니가 그린 그림.. [새창]

내 손 잘라야되나

3930 2014-03-12 20:30:57 10

[오늘신문기사] 나이지리아 호텔 인육판매 사건 사람머리 발견. [새창]

1 예전 인육을 먹는 관습(카니발리즘)을 가졌다가 지금은 카니발 하지 않는 어떤 인디언 노인의 인터뷰를 본 적이 있는데요

인간 고기가 고기 중 제일 맛있다고 하더군요...ㄷㄷㄷㄷ 그러면서 영상 마지막 즈음 그걸 회상하면서 입맛? 다시는 듯한 장면이 나오는데 소오름.....;;;

듣기로는 좋은 음식들을 많이 먹어 영양분이 풍부하고 육질이 좋아 맛이 좋..다네요 우웩;;;;;;;;;;; 으으............

3929 2014-03-12 00:24:46 2

#운동초보자 필독 자주묻는 20가지 질문들#(퍼옴) [새창]

몇 가지만 짚고 가겠습니다.

2.먹어도 정말 살이 안쪄요ㅠㅠ
=> 보통은 정말 조금먹고 안 찐다고 하시는 분들이 거의 대다수. 일부는 정말 소화력과 흡수력(내장..이..)이 부족하신 분들 있습니다. 체질이죠. 사실 적당히 찌고 빠지는 분들이 제일 건강하신 분들입니다. 어찌 되었든 이런분들은 운동을 통해 동화작용을 활성화시켜 영양분 흡수력을 극대화 시켜야 합니가. 고로 운동하thㅔ요!

4.성장기인데 웨이트하면 키가 안크나요?
- 과하게 하면 안 큽니다. 개인적으로 1시간 정도 웨이트에 자기 중량 이상은 들지 말라고 하고 싶네요. 성장호르몬이 근육회복에도 쓰여서 자칫 운동을 과하게 할 경우 키에 가지 않고 근회복에 많이 갈 수도 있습니다. 즉, 적당히! 고중량은 피하시는게 좋습니다.

5.여자인데 웨이트하면 근육나올까봐못하겠어요.
- 안 나옵니다. 사각턱에 넓은 어깨 등 남성의 특징이 나타나시는 분. 즉 남성호르몬이 일반 여성에 비해 많이 분비되시는 분들이 아닌 이상 운동하시면 됩니다. 테스토스테론같은 남성호르몬의 분비가 여성분은 적기 때문에 근육 생기기 어렵습니다. 고로 여자 복근은 정말 어려운겁니다. 뭐 일부 분들은 여자가 싫어하는 그 미묘한 알이 기준이다! 라고 말씀하시곤 하는데 저희 헬스장에 승무원 하시는 여자분 웨이트 열심히 하십니다. 다리라인 이뻐요. 정 걱정되시면 하체운동 맨몸으로 하세요.

6.배가나왔는데 여기서 복근운동하면 근육되나요?
- 아뇨. 다른 성분입니다. 복근운동도 사실 복근을 두텁게 만들어 더 도드라지게 할 뿐 복근이 잘 보이려면 기본적으로 체지방이 적어야 합니다. 웨이트로 그 부위가 잘 타지 않습니다. 그저 근육에 의한 리프팅으로 시각적인 효과를 줄 뿐입니다.

9. 자위와 운동이 상관있나요?
- 즐 현자타임 하세요 ^^

10. 배엽이 뭔가요?
- 배엽이론은 옛날에 사장된 이론입니다. 간혹 참고적으로 쓰이지만 상식상 사람의 몸을 외배 중배 내배로 나눈다는게 말이 안 되죠. 글에 잘 나와 있네요!

11. 가슴운동을 하는데 팔만아파요
- 초기에는 가슴에 힘을 줄 줄 몰라서 팔에 부하가 많이 들어가게 됩니다. 하다보면 차차 나아집니다. 개인적으로 처음 입문하시는 분들은 팔운동 따로하는거 비추입니다. 팔을 자꾸 쓰다보면 벤치프레스를 할 때(가슴운동) 팔의 개입이 더 커지곤 하여 불균형한 근육발달을 초래할 수 있습니다. 큰 운동을 하세요.

12. 복근이 삐뚤한데 가지런하게 만들 순 없나요?
- 복근은 또 다른 신체의 지문이라고도 합니다.

15. 모델 배정남 몸매는 얼마만에 만드나요?
- 예로 김종국 몸매를 가지려면 평균적으로 일반인이 3년간 식단관리하면서 운동을 꾸준히 하면 된다고들 합니다. 네. 고로 쉽지 않습니다. 이런 이쁜 몸매 기본 몇 년은 필요합니다.

16. 근육이 짝짝이에요
- 의식적으로 근력운동시 힘을 골고루 줄려고 해야합니다. 이미지 트레이닝이 필요해요!

19.힘뺐을때 근육을 만지면 물렁해요. 단단해야되는거아닌가요?
- 간단하게 주니어가 항상 딱딱하면 걸어다니거나 화장실 볼때마다 죽어나실겁니다. 비슷합니다. 계속 단단하면 경련일어나요.

20. 운동계획표 짜주세요
- .... 사실 이 부분이 글 처럼 딱! 짜드릴 수가 없긴한데 일반적으로 통용되는 가이드라인은 있습니다. 모르시면 그런 것들을 참고하셔도 좋을 것 같습니다.

3927 2014-03-11 21:17:34 3

오유는 기적을 만들어주는 곳인가요? [새창]

오옷 순산하셨군요! 짧게나마 기도했는데...

세상에서 빛을 발하는 아이가 되길♥

3924 2014-03-11 11:44:55 0

치킨밥 [새창]

핫썬치킨도 요래먹음 맛있는딬ㅋㅋㅋ

매운맛 바베큐시킨다음에 치킨 다 먹고 밥과 샐러드 같이 넣어 비벼먹으면...

존맛