1/10 오늘 운동 <상체> [새창]

아니.. 헐...요즘 몸이 자주 피곤하고 추워서 갑상선 검사받아봤는데 갑상선기능항진증이라네요...아....지금 엄청 멘붕왔어요ㅜㅜ

3484 2018-01-10 08:45:59 1

식단의 불규칙이 다이어트에 끼치는 영향 질문이요??! [새창]

한끼에 1000칼로리씩 먹으면 위도 늘어나고 굶는동안의 시간을 보상하려고 오히려 칼로리 흡수가 더 잘될 수 있대요
차라리 1500칼로리를 5끼로 나눠 드시는게 낫지않을끼요?

3483 2018-01-10 08:44:29 1

잠을 오래자고 일어나면 허리가 아파요 ㅠ [새창]

좋은 글 항상 감사합니다!

3482 2018-01-07 07:48:06 1

풀업 시작하려는데 도움좀 구해봅니다 [새창]

네거티브 풀업이요!

3481 2018-01-07 07:47:06 0

☆오늘의 요가_180106 치킨파워 [새창]

헉 아침부터 위꼴테러ㅜㅜ
맛있겠네요 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜㅠ

3480 2018-01-06 17:56:18 0

[새창]

우와ㅜㅜ엄청 맛있어보여요

3479 2018-01-06 17:54:15 1

오늘의 치팅 [새창]

비루한 자취생은 홈ㅍㄹㅅ 타임세일을 노립니다!!!

3478 2018-01-06 17:51:07 0

운동을 안하면 오히려 식욕이 더 솟아요. [새창]

맞아요 오히려 운동 빡세게하고나면 입맛뚝 떨어져요 ㅋㅋㅋ
집에 있으면 심심해서 이것저것 주워먹구..

3477 2018-01-06 17:49:19 1

오늘의 치팅 [새창]

오늘,,,저녁은,,,,소고기,,,,

3476 2018-01-06 17:48:34 0

1/6 오늘 운동 <등하체> [새창]

감사합니다!!
좋은 저녁되세요^0^

3475 2018-01-06 17:48:15 1

1/6 오늘 운동 <등하체> [새창]

오 맞아여
매일매일 상체-하체-상체-하체하기보다
이틀에 한번꼴로 쉬엄쉬엄하는 루틴으로 하니까 더 잘올라가네요 휴식의 중요성을 깨달았슴다^0^

3474 2018-01-06 17:36:35 1

주말에 출근한 김에 소개하는 회사 체력단련실 [새창]

깔끔하고 넓직하네요 ㅎㅎ

3473 2018-01-06 17:35:37 1

1/6 오늘 운동 <등하체> [새창]

체중은 옛날에 넘겼지만..!
점점 체중도 같이 증량하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 ㅎㅎ

3472 2018-01-04 08:53:55 1

1/4 오늘 운동 <상체> [새창]

안전바 아니었으면 쇄골부러질뻔했어요 ㅋㅋㅋ
보니까 벌써 퍼렇게 멍들었네요ㅜㅜ

3471 2018-01-04 08:48:03 1

아 다이어트 지겹다!!!!! [새창]

우와 전 20키로빼는데 2년 넘게 걸렸는데 대단하시네요! 남은 10키로도 화이팅하세요!!