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2017-02-18 14:08:41
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과민성대장증후군은 아니고요. 할아버지뻘 되는 사람입니다(크론).
경험 상 위 내용은 80퍼센트 정도만 수용하시면 될 겁니다. 근데, 잡곡이나 현미 등은 확실히 피하시는 게 좋아요.
그러나 가장 중요한 건, 저런 걸 피하는 것보다 스트레스를 피하는 겁니다.
저 같은 경우 그냥 막 먹는데 (이러면 안 됨) 사실 이것도 경험에 기초해서 안 좋은 걸 안 먹으니까 가능한 거고요.
예를 들어 크론에 등 푸른 생선이 좋다던데 저 같은 경우는 먹으면 죽어납니다.( 또한 그런 분들이 많아요.)
저게 아마 성분 위주로 작성된 것일 겁니다. 그래ㅓ 체질에 따라 안 맞고 맞는 게 있을 거에요.
그리고, 유산균의 경우대체로 좋아요.