캐치마인드 근황.jpg [새창]

듦....

70 2016-05-22 00:05:03 3

(후방주의) 시노자키 아이 비키니몸매 [새창]

69 2016-05-22 00:04:26 6

(후방주의) 시노자키 아이 비키니몸매 [새창]

67 2016-05-22 00:01:42 10

(후방주의) 시노자키 아이 비키니몸매 [새창]

66 2016-05-22 00:00:00 12

(후방주의) 시노자키 아이 비키니몸매 [새창]

65 2016-05-21 23:58:21 7

(후방주의) 시노자키 아이 비키니몸매 [새창]

64 2016-05-20 19:07:24 6

면허 딴지 한달된 과묵녀 [새창]

1 이 영상 자체가 광고를 목적으로 만들어진건데 무슨 소린지....

63 2016-05-17 16:55:19 0

김여사 [새창]

저 검정박스 드래그 해본사람 나뿐?ㅠㅠ

62 2016-05-12 00:57:32 0

인생영화의 기준이 뭔가요?? [새창]

제게 있어서 인생영화는 일본영화 "환생"입니다.

지금 글을 쓰면서도 짜릿하네요

왜그러냐면 제 첫사랑과 처음 같이 본 영화이고, 공포영화여서 당시 썸을 타던 그녀가 제 손을 처음 꼭 쥐어준 영화였거든요.

내용은 잘 기억 안나요 ^^;

61 2016-05-12 00:54:14 3

2달쯤 되어가는데 뭔가 잘못돼고 있음을 느껴요 [새창]

흔히 말하는 살을 빼고 싶다라는 것은 단순히 숫자를 낮추는게 아니라 몸을 아름답게 만드는 거겠죠
본문을 보아하니 제생각엔 여성분인것 같은데
칼로리 소모 운동으로는 절대 요요에서 해방될 수 없습니다.

제일 중요한것은 근력운동(무산소운동)입니다.

저는 남자지만 제가 좋아하는 보디빌더 선수중에 심으뜸이라는 분이 있는데요
그분 엄청나게 근력운동 합니다. 하루에 수십 수백 수천번씩 스쿼트하죠

헬못알 분들은 근육생길까봐 안한다고 하는데...
여성분의 경우 진짜 피눈물나게 운동해도 근육 안생깁니다.
피눈물나게 운동하면 정말 아름다운 몸매가 될뿐이죠

걷고 뛰고 이런것도 중요하지만
근력운동을 하셔야 합니다.

평생 먹고싶은것 못먹고 살게 아니라면 근력운동부터 하는게 좋습니다.

60 2016-05-12 00:05:05 2

[새창]

혼다 줌머입니다.

짝퉁이 많은 바이크중에 하나죠

59 2016-05-12 00:00:53 0

[새창]

크고 아름답네요

58 2016-05-11 23:59:25 0

[새창]

오지랖이지만
DSLR입문하고 싶은게 아니라면 미러리스 추천이요

57 2016-05-11 23:57:50 0

본삭금_ 노트북 6년째 사용하고 있습니다. 죽음의 문턱에서 회생시킬 방법 [새창]

SSD가 답입니다.

제 지인들께 SSD 달아주고 새로운 세상을 열어주었답니다 ㅎㅎ