닭가슴살 어떤 걸 먹어야 되요? [새창]

아이쿠 죄송합니다.
운동 전 운동 후 자기전을 아침 점심 저녁으로 보고 바나나랑 두부만 먹고 사시는줄 알았네요;;ㅋㅋ

2934 2016-11-20 15:07:00 0

치닝디핑 기구 추천좀 해주세요 [새창]

공간 제약만 없으시다면 중고로 하프랙 20만원짜리 사셔서 추후 프리웨이트 할수 있는 여건을 만드시는것도 좋아요. 스쿼트!!

2933 2016-11-20 14:58:01 0

치닝디핑 기구 추천좀 해주세요 [새창]

홈트에서 가장 평이 좋은 제품은 몬스터철봉이에요.
새로나온 힘콩 철봉인가? 그거는 몬스터 철봉에 비해 좀 떨어진다는 평이 좀 있어요.
근데 비싸서 원...... 중고도 비싸더라구요.
써보신 분들 평은 다 돈 값어치 한다고는 하는데.. 저라면 고민 많이 할듯.
몬스터철봉보다 평은 조금 떨어지지만 토탈벤치 치닝디핑 플러스, 토탈벤치 치닝디핑, 태림스포츠 치닝디핑도 있습니다.

가격대는 몬스터, 힘콩, 치닝 플러스 25만원↑ / 토탈 치닝, 태림 치닝 15만원↓
무게는
몬스터 철봉 48kg
힘콩 철봉 약 50kg
치닝 플러스 약 30kg
태림 치닝 약 30kg
반석 치닝 18kg(5만원짜리)

무게가 어느정도 나가는 제품들이 안정성에서 조금 나을거에요.

참고로 위 제품들중 아무것도 써본게 없으니 참고만 해주세요..^^;;

2932 2016-11-20 14:29:13 1

닭가슴살 어떤 걸 먹어야 되요? [새창]

지금 체중감량을 원하시는거에요? 근육을 키우고 싶으신거에요?

2931 2016-11-20 02:51:34 27

오늘 JTBC와 YTN 차별대우 ㅋㅋㅋ [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 55초쯤에 ㅋㅋㅋ 어떤 아재 헷갈리셨는지 '차빼라 JT...' 하는거 같은데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2930 2016-11-18 22:38:57 0

하루한끼먹고 1시간씩걷기해서 175 68까지뺴고 운동못하고 하루2끼늘리니 [새창]

초고도비만도 아니신데 고작 한 시간 걷기가 운동이 되나요?;;;;;;;;;;

2929 2016-11-17 13:38:38 0

日 대표 오카자키 "아시아 최고 프리미어리거는 박지성" [새창]

7시간 동안 박 뽕에 빠질시간~*

2928 2016-11-17 00:54:40 49

봉평터널 연쇄 추돌사고, 버스기사 최종 선고 [새창]

??? 4명이 죽었는데 4년이요?????

2927 2016-11-17 00:50:29 1

(본삭금) 실내 스테퍼(스텝퍼)운동 질문합니다// [새창]

엘리베이터 있는 아파트면 '계단 오르기'가 갑입니다.
저런거 살 필요도 없고 그냥 1층부터 꼭대기층까지 걸어가셨다가 엘리베이터 타고 내려오시면 되요.
몇번 오르 내릴지는 본인이 선택~*

2926 2016-11-16 00:26:58 4

ㅡㅡ 정말 궁굼한게있어요 [새창]

안먹는 시간에 소비하는 에너지보다, 먹을 때 얻는 에너지가 많으니까요 ^~^

2923 2016-11-15 01:52:49 1

내일 엄청큰 쓰레기버려야되요 응원좀 ㅠㅠ [새창]

안쓰는 목도리나 긴 수건을 봉투 묶은 곳에 통과 시켜서 < 이렇게 나오면 한쪽씩 어깨에 걸치세요!

2922 2016-11-14 20:11:37 0

[새창]

무슨 일인지 모르겠고
주작인지 아닌지도 모르겠고
(내가 생각 이유로)고3한테 찝쩍되는 35살이 이 글을 본다면 뭐가 달라질지도 모르겠고...
흠.. 아무것도 모르겠는데 필요한거 같으셔서 추천은 누름..

2921 2016-11-13 20:25:22 0

970g 다 큰 멍멍이 사료 추천 부탁드립니다ㅠㅅㅠ [새창]

수제사료류가 기호성이 좋아요~