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2015-05-28 13:57:33
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잠깐 생활 상식!
변비에 좋은 음식 변비를 해결하는데 있어서 기본이 되는 방법, 바로 변비에 좋은 음식을 섭취하는 것입니다.
변비에 좋은 음식으로는 바나나, 팽이버섯, 미역, 다시마, 고구마, 청국장, 양배추, 사과, 우엉, 요구르트등이 있습니다.
일반적으로 변비에 좋은 음식인 야채 및 과일, 해조류의 경우 식이섬유가 다량으로 포함되어 있는 식품들이 많습니다.
-네이버 웹툰 김성모 작가의 돌아온 럭키짱 139화 베댓 中-