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2015-02-19 23:09:33
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저도 긴장에 대해 그리 강한 사람은 아니지만,
제 경우 긴장감이 모든 것을 지배할 때에는 침착하게
내가 긴장하고 있는 이유에 대해 고민하고 질문합니다.
"내가 왜 떨고있지?" "욕심이 많은 것은 아닌가?" "내가 준비한 것에 대해 불신을 갖고 있는것은 아닌가?"
등등 여러 질문을 던지다 보면 긴장감이 드는 원초적인 이유가 떠오릅니다. 그때부터 긴장이 조금 풀리기 시작하는데요.
그리곤 눈을 감고 우주를 생각합니다. 마음 속으로 지구를 벗어나서 달을 지나 내가 떠올릴수있는 무수히 많은 행성들을 지나고 오면,
한낮 우리네 모든 것이 너무 작게 느껴지면서 자신감이 생깁니다.
저는 대충이런 방법을 씁니다. 효과는 확실합니다!