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2022-04-17 09:55:36
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딱 3주만 저렇게 습관 들여놓으면 갯수 하나하나 늘리는 재미가 시작되고 6주정도 될때엔 대충 눈으로 봐도 뭔가 확달라져있음 거기에 희열을 느끼며 식단조절과 프로틴 챙겨먹는게 확실해지고 생활화되면서 저래 몸이 만들어지는거임
담배를 끊던 술을 끊던 식단을 바꾸던 영어단어를 암기하던 진짜 정말 힘들지만 어금니 꽉깨물고 시작자체를 나 이거 3주만 할꺼야 나 3주도 못하는 병신아니겠지 하면서 3주만 해보세요