4335
2016-05-13 02:16:58
0
근데 확실히 가끔 헬스장 가면 엄청난 중량으로 막 으럇 으럇 하면서 막 엄청나게 하시는 분 있긴 합니다...
사실 FM 자세 몇번 알려줘도 듣지 않는 분이 대다수.... 일종의 약수터 운동이라고 해야 되나 본인들의 운동 방식인거
같아요 스트레스 해소라고 생각하고 그냥 그냥 봅니다 근데 희안하게 그렇게 하시면서 다치는 분들이 본적이 없음
뭐라하지 인간의 몸은 위대하다고 해야되나 저런 자세로 수십년 하시니 몸이 알아서 맞춰졌다고 생각됨...
사실 FM 자세 몇번 알려줘도 듣지 않는 분이 대다수.... 일종의 약수터 운동이라고 해야 되나 본인들의 운동 방식인거
같아요 스트레스 해소라고 생각하고 그냥 그냥 봅니다 근데 희안하게 그렇게 하시면서 다치는 분들이 본적이 없음
뭐라하지 인간의 몸은 위대하다고 해야되나 저런 자세로 수십년 하시니 몸이 알아서 맞춰졌다고 생각됨...
4334
2016-05-13 02:01:07
1
근데 한가지 맞는건 저중량 고반복은 일반인이 하긴 좀 힘든 루틴임
고반복이라는게 말그대로 근육을 쥐어짜서 한계 까지 밀어붙이는건데
이게 약빨 없으면 일반인 한테 아무 의미 없습니다 일반인은 회복량과 식사량이 차이가 있어서
이걸 약물 없이 할려면 적어도 프로 선수 급 근 이해도가 필요합니다
개인적으로 저는 들 수 있으면 된다고 생각합니다. 자세라는 것도 세자리 수 중량 넘어가면
조금 개인마다 다 차이가 있어서 FM 자세가 꼭 옳다고는 할 수 없어요 사실 일반인이 괄목 할 만한 성장을
이룰려면 고중량 밖에 없어요 백날 자기 체중도 안되는 무게로 벤치, 스퀏 해봐야 크게 성장 하지 않습니다
물론 오랜 시간 하면 성장을 하나 솔직히 시간 대비 너무 효율이 낮다고 해야 되나 그렇습니다.
고반복이라는게 말그대로 근육을 쥐어짜서 한계 까지 밀어붙이는건데
이게 약빨 없으면 일반인 한테 아무 의미 없습니다 일반인은 회복량과 식사량이 차이가 있어서
이걸 약물 없이 할려면 적어도 프로 선수 급 근 이해도가 필요합니다
개인적으로 저는 들 수 있으면 된다고 생각합니다. 자세라는 것도 세자리 수 중량 넘어가면
조금 개인마다 다 차이가 있어서 FM 자세가 꼭 옳다고는 할 수 없어요 사실 일반인이 괄목 할 만한 성장을
이룰려면 고중량 밖에 없어요 백날 자기 체중도 안되는 무게로 벤치, 스퀏 해봐야 크게 성장 하지 않습니다
물론 오랜 시간 하면 성장을 하나 솔직히 시간 대비 너무 효율이 낮다고 해야 되나 그렇습니다.
4331
2016-05-13 01:47:51
1/10
대한민국이 순위권에 없는걸 봐선... 믿을게 못됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1위 서울 나와야 정상이지 ㅋㅋㅋ
1위 서울 나와야 정상이지 ㅋㅋㅋ
4330
2016-05-12 00:48:17
0
그럼 왜 오유에서 불법을 하나요? 불법을 하고 싶으면 오유 밖에서 하세요
오지랖이 아니라 왜 당신들이 복돌이 하는것에 대해서 오유 유저가 욕을 먹어야 합니까?
오지랖이 아니라 왜 당신들이 복돌이 하는것에 대해서 오유 유저가 욕을 먹어야 합니까?
4329
2016-05-12 00:46:23
0/4
심지어 아직 정식 유통 되지 않은 외드를 마그넷이나 구글에서 토렌트로 볼라고 하는 게시글도 보이고
이게 정상입니까?
이게 정상입니까?
4328
2016-05-12 00:45:24
0/4
얼마전에는 누군가 아주 자랑스럽게 다운 받은 리스트 폴더를 공개 하더군요...
이정도면 심각한 수준 아닌가요? 겜토게 가서 크렉 인증 해보세요 거긴 뭐라고 하나
플랫폼도 이미 갖추었고 다만 문제는 심의 부분인데 그 부분은 항의 조차 안하고 그냥 불법 다운로드 하는 행태를 보면
정말 어이가 없습니다.,
이정도면 심각한 수준 아닌가요? 겜토게 가서 크렉 인증 해보세요 거긴 뭐라고 하나
플랫폼도 이미 갖추었고 다만 문제는 심의 부분인데 그 부분은 항의 조차 안하고 그냥 불법 다운로드 하는 행태를 보면
정말 어이가 없습니다.,
4327
2016-05-12 00:44:00
0/6
외드게 에서는 아직도 복돌이가 더 많습니다. 오유에서는 복돌이는 근절해야 합니다.
얼마나 더 이미지 나빠질려고요? 오늘의 유머는 복돌이를 권장하는 커뮤니티다 라는 오명을 쓰고 싶지 않다면
적어도 복돌이 짓을 했으면 오유 내에서 발설 하지 마세요
얼마나 더 이미지 나빠질려고요? 오늘의 유머는 복돌이를 권장하는 커뮤니티다 라는 오명을 쓰고 싶지 않다면
적어도 복돌이 짓을 했으면 오유 내에서 발설 하지 마세요
4326
2016-05-12 00:41:47
0/4
충분히 좋은 결제 시스템 유통 시스템을 가지고 있지만 외드게에서는 딱히 환영을 받지 못하더군요
IP Tv 라는 좋은 결재성 HD, UHD급 화질을 지원하는데 도대체 얼마나 좋아야 할까요? 쉬운 플렛폼이요?
리모콘 누르고 비밀번호 누르면 끝나는 쉬운 플랫폼이 어디 또 있을까요? 이건 스팀도 이정도로 쉽지 않습니다.
적어도 스팀은 아이디 비밀번호 결제 다음, 다음, 다음, 완료 인데 IPtv는 비밀번호 입력, 다음, 끝 얼마나 쉽게 만들어야 하나요?
IP Tv 라는 좋은 결재성 HD, UHD급 화질을 지원하는데 도대체 얼마나 좋아야 할까요? 쉬운 플렛폼이요?
리모콘 누르고 비밀번호 누르면 끝나는 쉬운 플랫폼이 어디 또 있을까요? 이건 스팀도 이정도로 쉽지 않습니다.
적어도 스팀은 아이디 비밀번호 결제 다음, 다음, 다음, 완료 인데 IPtv는 비밀번호 입력, 다음, 끝 얼마나 쉽게 만들어야 하나요?
4325
2016-05-12 00:38:40
0
왕좌의 게임은 iptv 그리고 스크린 채널에서 볼 수 있습니다 스팀처럼 결제죠 오히려 더 쉽습니다.
2~4일 좀 늦게 방영하면 어떻습니까? 2~3일 좀 기달리면 되죠
자막 이야기 나왔는데 현재 나와있는 왕좌의 게임 시즌 6 자막 보지 마세요 그런 저퀄 자막으로 볼 빠엔 그냥
스크린 채널로 보세요. 지금 왕좌의 게임 자막 만드는 곳이 세곳 정도 인데 기타 미드 갤러리, 왕좌의 게임 갤러리, 번역포럼
문제는 왕좌의 게임 보는 시청자들이 자막 하루 이틀 늦어지는 걸 원치 않아서 자막 제작자들은 그냥 감수도 안하고 하루 이틀만에
내보냅니다. 그래서 그냥 자기들이 모르는 문장 있으면 대충 맞게 껴 맞춰서 번역하는 수준이고 기미갤에서는 한 자막이 " 육변기"
라는 표현을 써서 논란이 되고 있습니다. 뭐 그 문제 뿐만 아니라 왕좌의 게임은 인기 미드라서 자막제작자들이 너무 과열 경쟁 상태입니다
경쟁이 잘되어서 고퀄 자막이 나오면 모르겠는데 다 하루라도 더 빨리 내보겠다는 심보라서 그냥 퀄리티가 스크린 자막보다 훨씬 떨어집니다.
자막 때문에 불법 다운로드 하시는거면 이미 자막제작자들 씨가 말라버렸습니다 현재 나오고 있는 자막들 수준 보면
저번 고소 대란 이후랑 이전이랑 현저히 차이가 납니다 왕좌의 게임 같은 경우 더 심합니다 그러니 번역을 생각 해서라도 스크린으로 보세요
2~4일 좀 늦게 방영하면 어떻습니까? 2~3일 좀 기달리면 되죠
자막 이야기 나왔는데 현재 나와있는 왕좌의 게임 시즌 6 자막 보지 마세요 그런 저퀄 자막으로 볼 빠엔 그냥
스크린 채널로 보세요. 지금 왕좌의 게임 자막 만드는 곳이 세곳 정도 인데 기타 미드 갤러리, 왕좌의 게임 갤러리, 번역포럼
문제는 왕좌의 게임 보는 시청자들이 자막 하루 이틀 늦어지는 걸 원치 않아서 자막 제작자들은 그냥 감수도 안하고 하루 이틀만에
내보냅니다. 그래서 그냥 자기들이 모르는 문장 있으면 대충 맞게 껴 맞춰서 번역하는 수준이고 기미갤에서는 한 자막이 " 육변기"
라는 표현을 써서 논란이 되고 있습니다. 뭐 그 문제 뿐만 아니라 왕좌의 게임은 인기 미드라서 자막제작자들이 너무 과열 경쟁 상태입니다
경쟁이 잘되어서 고퀄 자막이 나오면 모르겠는데 다 하루라도 더 빨리 내보겠다는 심보라서 그냥 퀄리티가 스크린 자막보다 훨씬 떨어집니다.
자막 때문에 불법 다운로드 하시는거면 이미 자막제작자들 씨가 말라버렸습니다 현재 나오고 있는 자막들 수준 보면
저번 고소 대란 이후랑 이전이랑 현저히 차이가 납니다 왕좌의 게임 같은 경우 더 심합니다 그러니 번역을 생각 해서라도 스크린으로 보세요
4323
2016-05-11 13:01:41
3
이렇게 아예 뻥 뚤려 있어봐 그럼 다들 그 자리에서 피지...
일본은 거의 대부분 자판기 근처는 흡연 구역이라고 생각하면 되는데
그냥 구역만 지정하지 이걸 건물 새워서 다 막아버리진 않음
아니 뭐 흡연자는 공기 마시면 안됨?
일본은 거의 대부분 자판기 근처는 흡연 구역이라고 생각하면 되는데
그냥 구역만 지정하지 이걸 건물 새워서 다 막아버리진 않음
아니 뭐 흡연자는 공기 마시면 안됨?
