1068
2020-12-08 03:35:13
5
가톨릭도 이제 더이상 필수 요소가 아닌 것으로 알고 있습니다.
1067
2020-12-08 01:48:09
0
김 칡 좋은데요?
그러고 부를땐 김치라고 부르면 될듯.
김치야~!!
사람들한테 알려줄땐 김 칡이라고 하며...ㅎㅎㅎ
너무 귀엽네요!
그러고 부를땐 김치라고 부르면 될듯.
김치야~!!
사람들한테 알려줄땐 김 칡이라고 하며...ㅎㅎㅎ
너무 귀엽네요!
1065
2020-12-04 03:25:52
0
마지막에 나도 모르게 따라 읽어버렸다...
엄...복..동....땡...큐.....
엄...복..동....땡...큐.....
1064
2020-12-02 05:44:02
1
턱걸이 한 30개정도 할 수 있는데....나름 운동도 열심히 했고 락클라이밍도 한 두세번? 정도 가서 재밌게 하고 오고 했습니다.
근데요... 제가 이런 말을 하는게 자꾸 여기 턱걸이 얘기가 나와서 잘 모르시는 분들이 "아..힘듬의 정도가 턱걸이랑 비슷한건가보다!" 하실까봐....
턱걸이랑 저건 차원이 다르다는걸 말씀드리고 싶습니다 ㅠㅠ
저도 몇번 영상으로 본 적 있고 해보고 싶었지만 어디가야 할 수 있는지를 몰라서 못해보고 있었는데, 예전 락클라이밍 센터 구석에 있는걸 어쩌다 발견해서 해봤습니다.
팔 굽혀펴기가 턱걸이라면 저건 한손 팔 굽혀펴기랑 같아요. (힘듬의 정도가 그정도의 차이로 심해진다는 말입니다.)
심지어 저 나무 막대기를 구멍에 맞춰 꼽고 빼고 해가며 올라가야 하는데, 부들부들 팔이 떨리면 구멍에 넣는 것조차 힘들어서 못올라갑니다. 영상에서 여자분들이 한번 하고 자세잡고 옆사람한테 건네주고 하잖아요?
레알 진짜로 해보시면 얼마나 굇수 들인지 체감하실겁니다...
몸무게 대비 근력이 어느정도 받쳐주지 않는다면 몸무게가 가볍다고, 혹은 힘만 세다고 해서 할 수 있는 운동이 아니에요 ㅠㅠ (몸무게 가벼운 여자라서 더 쉬울 수 있다고 말하시는 분들 계실까봐...)
쉽게 체감해보시려면 턱걸이를 한 상태에서 한쪽팔을 들고 3초?정도 버티고 내려갔다 턱걸이 다시한번, 그 다음 반대편 팔을 들고 다시 3초 버티고...그렇게 반복해 보시면 될듯... 만약 팔이 너무 부들부들 떨린다거나 몸이 조금씩 내려간다면 저건 불가능해요.
근데요... 제가 이런 말을 하는게 자꾸 여기 턱걸이 얘기가 나와서 잘 모르시는 분들이 "아..힘듬의 정도가 턱걸이랑 비슷한건가보다!" 하실까봐....
턱걸이랑 저건 차원이 다르다는걸 말씀드리고 싶습니다 ㅠㅠ
저도 몇번 영상으로 본 적 있고 해보고 싶었지만 어디가야 할 수 있는지를 몰라서 못해보고 있었는데, 예전 락클라이밍 센터 구석에 있는걸 어쩌다 발견해서 해봤습니다.
팔 굽혀펴기가 턱걸이라면 저건 한손 팔 굽혀펴기랑 같아요. (힘듬의 정도가 그정도의 차이로 심해진다는 말입니다.)
심지어 저 나무 막대기를 구멍에 맞춰 꼽고 빼고 해가며 올라가야 하는데, 부들부들 팔이 떨리면 구멍에 넣는 것조차 힘들어서 못올라갑니다. 영상에서 여자분들이 한번 하고 자세잡고 옆사람한테 건네주고 하잖아요?
레알 진짜로 해보시면 얼마나 굇수 들인지 체감하실겁니다...
몸무게 대비 근력이 어느정도 받쳐주지 않는다면 몸무게가 가볍다고, 혹은 힘만 세다고 해서 할 수 있는 운동이 아니에요 ㅠㅠ (몸무게 가벼운 여자라서 더 쉬울 수 있다고 말하시는 분들 계실까봐...)
쉽게 체감해보시려면 턱걸이를 한 상태에서 한쪽팔을 들고 3초?정도 버티고 내려갔다 턱걸이 다시한번, 그 다음 반대편 팔을 들고 다시 3초 버티고...그렇게 반복해 보시면 될듯... 만약 팔이 너무 부들부들 떨린다거나 몸이 조금씩 내려간다면 저건 불가능해요.
1063
2020-11-29 09:05:15
0
???: 내 손주 맞는데 ㅎㅎ;; ㅈㅅ;;
