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훈제계란멘탈님의 개인페이지입니다
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706 2015-08-15 15:43:05 0
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달기가 싫어지더라구요 태극기 꺼내니까...뭔가 기분이 차갑게 거라앉아버림...
705 2015-08-15 08:27:34 0
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호흡 조절 중요하긴 해요. 작성자님 스쿼트 하시는걸 보지 않아서 모라 말하기가 힘드네요. 심장얘기는 뭐 말실수나 오바로 말한거라 생각할수도 있고....실제로 고중량 치다가 숨쉬는거 깜박해서 블랙아웃에 훅 가버리는 일이 지금도 간혹 벌어지고 있으니까요;;; 진짜 위에 어느분 리플처럼 일어선담에 오면 그나마 다행이지 일어서던 중에 오면......으으으 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
704 2015-08-15 06:45:24 0
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짤에 빵터짐. 개눈빛이 아련..
703 2015-08-15 06:43:32 0
사이다게 말이에요 [새창]
2015/08/15 06:43:01
전 바나나우유요. 빙그레로
702 2015-08-15 01:30:47 0
지하철에서 어리다는 얘기들었는데... [새창]
2015/08/15 01:29:32
제게는 사이다입니다.!
701 2015-08-15 01:19:16 0
체력 기르는 법이 뭘까요. [새창]
2015/08/15 01:03:53
20살~24살의 남성의 회복력은 엄청나죠...ㅜ_- 그러니까 운동 안하던 사람도 군대가서 버틸수 있고.....그건 어쩔수 없어요 흑흑흑
700 2015-08-15 01:15:23 0
체력 기르는 법이 뭘까요. [새창]
2015/08/15 01:03:53
체력도 음....대충 세가지로 나눠서 봐야한다더군요.
우선 가장 많이들 체력이라고 인식하는 지구력.
그리고 힘...얼마나 무거운것을 들수 있느냐도 체력에 속합니다. 웨이트트레이닝이 이걸 위해서 하는거죠.
그리고 요즘 많이 각광받는 ...폭발력? 파워...전신의 근육을 폭발적으로 쓰는건데 ....역도의 힙드라이브 혹은 격투기선수가 전신의 협응력을 이용해 자기보다 힘이 더 센 사람보다도 강한 펀치를 날릴수 있는 거라던지...힘 + 속도 를 말한다고 할수 있겟네요

그런데 원글내용보면 그냥 안하던 운동을 해서 그렇게 느끼신것 같아요. 원래 처음 접하거나 잘 안하던 종목을 하면 쓸데없는 동작이랑 힘때문에 실제 자기 체력보다 빠르게 소진되거든요. 특히 지구력이...그건 딱히 지구력 훈련부족이 아니라 안하던 종목이라 그런거니까 뭐 ^^

축구선수가 마라톤 완주가 힘들듯이 마라톤선수도 축구선수처럼 90분동안 뛰라고하면 힘들어하거든요. 운동 안한 사람보다야 낫지만....
699 2015-08-14 23:32:29 54
개고기 판매에 항의해주세요! [새창]
2015/08/14 15:43:47
아 진짜 노답개빠들 보면 메갈리안들 보는 페미니스트들의 심정이 이해가 가요.
698 2015-08-14 23:27:30 60
개고기 판매에 항의해주세요! [새창]
2015/08/14 15:43:47
동물을 무척 좋아하고 그중 개를 가장 좋아하며 실제로 키우는 사람으로써 법망의 테두리 밖에서 비인도적으로 사육,도살되는 개들의 현실이 가슴아파서 개도 가축에 포함시켜서 법망의 테두리내에서 사육,도살되도록 해야한다고 했다가.........아주 욕을 바리바리바리바리.....먹었었던 기억이 나네요 -_-;;; 벌써 그게 10년가까이 된 일인가...
697 2015-08-14 20:03:38 0
아저씨~ 이 동물들은 뭐에요? [새창]
2015/08/14 20:00:16
달곰이가 엄청 동안이네요
696 2015-08-14 19:50:41 0
싱숭생숭한데 운동이나 갈까요... [새창]
2015/08/14 18:41:57
헬장이 오늘 쉬네요..? 생각도 못했음...ㅜㅜ 진짜 러닝이나 해야겠네요.
695 2015-08-14 19:35:25 0
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....눈 부비부비...7...768!!??;;;;
694 2015-08-14 18:46:55 0
피씨방에서 담배피는 사람을 신고했습니다. [새창]
2015/08/13 22:54:46
????!!!?? 피방안에 흡연가능이 붙어있고...제재가 안된다?? ......-_-???이해가 잘 안가고 있는 1인; 그냥 사장님 배짱이 두둑하신건가....?
693 2015-08-14 18:43:19 1
본삭금] 6개월동안 스퀏 0->40kg 너무 느린가요? [새창]
2015/08/14 17:04:11
스트렝스 향상 루틴이다 뭐다 라는 말도 하지만 전 그것보다 횟수를 줄이고 무게를 늘려서 한번이라도 들어보니까 더 무거운 무게에 대한 두려움이 많이 사라지더라구요.
692 2015-08-14 18:03:04 0
가장 흔히들 하는 요가에 대한 오해 [새창]
2015/08/14 17:57:37
아 신체를 자유롭게 해준다는 말이 확 와닿네요. 근데 피방이라 추천이 안대....ㅜ_-
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