오늘의 어깨운동 [새창]

ㅎㅎㅎ 감사합니다
오~ 즐거운주말을 보내시겠군요 ㅎㅎㅎ

어깨운동하는 모습은 멋져보이긴하는데..
현실은 죽을똥말똥 막 그래요 ㅎㅎㅎㅎ
운동 시작전보다 어깨가 넓어졌다는소리를 주변에서 들을땐 기분이 좋지만..
많이 고통스러운 운동이쥬 ㅜㅜ

2345 2016-05-26 23:28:44 0

[새창]

오늘 많이 흐렸던게.. 비올라고 그런게 아니라 미세먼지였군요;;;

저 자세 엄청나네요

갈수록 발전하는모습이 멋집니다^^

2344 2016-05-26 23:27:22 1

[새창]

축하드립니다!! ㅎㅎㅎ
목표달성만큼 즐거운건 없죠. ^^

2343 2016-05-26 10:57:26 15

[새창]

상의를 넣으면 발랄해보이고
상의를 빼면 여성스러운 느낌이네요
둘다 좋아요

2342 2016-05-26 00:08:57 0

오늘의 운동 [새창]

감사합니다.
전 개인적으로 술취해서 피해주는 사람은 정말 싫어요.
친구들도 술취하면 택시태워 다 집으로 보내버리는데..
생판 모르는 사람이 대낮부터 술먹고 시비거니 짜증이 많이 나더라구요
어렸을때라면 욕이라도 했겠지만, 나이드니 무시가 답이라고 생각밖에 안드네요

그냥 종종 생각합니다 난 나이먹고 저러지는 말아야지..

감사합니다 ㅎㅎㅎ 좋은밤되세요

2341 2016-05-26 00:05:29 0

오늘의 운동 [새창]

ㅎㅎㅎ저도 그것때문에 한건데..
이게 펌핑 전후로도 차이가 있네요 ㅎㅎㅎㅎ
좀더 진행하고 인증샷 올릴게요^^

2340 2016-05-25 23:50:53 1

오늘의 운동 [새창]

다음주면 끝일거같은데..
오일 양을봐서 2~3회 연장도 고려중입니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다.
완성후 인증샷 올릴게요^^

2339 2016-05-25 23:48:38 0

오늘의 운동 [새창]

감사합니다~ 운동하고 많이 풀렸어요 ㅎㅎㅎ
좋은밤 되세요^^

2338 2016-05-25 14:07:11 18

주갤발 항복 선언문 [새창]

그냥 풍자 정도로 보면 될듯
ㅋㅋㅋㅋㅋ

2337 2016-05-25 10:04:13 0

오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ전 처음이었어요
닭가슴살 정말 좋아하는데
이정도로 물릴줄은... ㅠㅠ

2336 2016-05-25 10:03:23 1

오늘의 운동 [새창]

마무리운동으로 정말좋습니다
등운동할때 등 상부 멕이고 백익스텐션으로 하부멕이면 등 전체가 찌릿합니다

2335 2016-05-25 10:02:18 0

오늘의 운동 [새창]

소고기..ㄷㄷㄷ
아주 가~ 끔은 먹어야겠죠 ㅎㅎㅎ

2334 2016-05-25 01:02:35 0

오늘의 운동 [새창]

참치 좋네요!
기름뺀 참치도 고려해봐야겠습니다
이리저리 식단도 구상해야겠어요 ㅎㅎㅎ
감사합니다.

2333 2016-05-25 00:18:28 0

오늘의 운동 [새창]

감사합니다^^
당분간 닭가슴살 대체식품을 찾아야겠어요
그리고 잊혀질만하면 다시 먹어야할듯..
11개월동안 이런적없었는데.. 충격이 큽니다.
불닭소스로도 커버 못할줄이야..ㅜㅜ

2332 2016-05-24 23:44:11 0

[새창]

오유 특성상 친목 불가!