환태평양을 지배하는 자.JPG [새창]

박이랑 순시리는 저 포스터에 낄 수준도 안 됨 진짜

2349 2016-11-09 13:24:32 0

투표권은 없는데 답답해서 미칠거 같은 이 기분 [새창]

인도적으로다가 미국 대통령 선거권은 다 줬음 좋겠다는 허무맹랑한 생각까지 드네요ㅠ

2348 2016-11-09 13:22:13 0

어제 연게에서 본 글중에 ㅋ [새창]

다 같이 외쳐!! 아무튼!!!!!!!!

2347 2016-11-09 13:21:07 0

요즘 서로의 집에서 하는 감정데이트 [새창]

제가 어디서 본 글인데요~ 영화를 보고 나서 (특히 로맨스) 서로 느낀 점 얘기하고 감상을 같이 나누면
더 서로 돈독해지고 더 오래 연인 사이를 이어간다는 통계가 있대용!!
예쁜 데이트 하고 계시네용

2346 2016-11-09 10:29:26 0

궁금한게 있습니다. 기초대사량과 식사량이요. [새창]

저도 칼로리 다이어트 했는데요~ 당연히 운동 전혀 없이 식이로만 700 드시다가 1000드시면 살 쪄요!
운동은 전혀 못하시는 거예요?ㅠ
칼로리 다이어트는 한계가 있어요ㅠㅠ
저는 한 2~3개월 정도 칼로리 일일이 체크하면서 먹고 운동하면서 한달에 2키로씩 꾸준히 빼다가
어느 정도 빼고 나서 3개월부터는 조금 더 자유롭게 먹고 운동을 좀 더 다채롭게 바꿔가면서 했거든요
식이는 1200까지가 딱 좋은 거 같아요
700이면 먹을 수 있는 게 하루에 거의 없어요
지금도 만약 원푸드나 고구마 같은 걸로 1200 때우시고 계시면 안 돼용 ㅠ..ㅠ
한식으로 1200 채워서 드세용
밥을 우선 많이 줄이시고 아침은 계란고구마로 드시고 한끼는 꼭 한식 챙겨드세용

2345 2016-11-09 09:29:23 0

커피를 좋아하고 싶어요....ㅠㅠ [새창]

카페에서 사드시는 건 처음 접하시는 분들한테는 좀 진해요!! ㅠㅠ
커피는 마시면 마실 수록 그 쓴맛이 점점 단맛으로 느껴지실 거예용
제가 추천하는 건 집에서 인스턴트 커피 있잖아요~ 블랙커피
고거를 조금씩만 해서 타서 드셔보세요~ 너무 진하게 말고요!
커피 좋아하는 저도 카페에서 마시는 건 어떨 때 아 쓰다 싶어요
카페에서 드실 땐 샷 하나만 넣어달라고 하시고 물 많이 넣어달라고 하세요!

2344 2016-11-08 15:42:59 0

빼빼로데이에 의미있는 먹을거리 없을까요? [새창]

가래떡!? ㅋㅋㅋ
맛있는 수제쿠키나 마카롱도 많이 선물하시더라구요

2343 2016-11-07 18:49:24 0

하루 섭취 칼로리 관련해서 궁금한게 있어요 [새창]

원래 몸 신진대사를 걱정하신다면 원래는 칼로리 다이어트 아니라 탄단지 비율 조정하시는 다이어트를 해야 맞아요~ 아무리 1500칼로리를 채웠어도 영양소가 골고루지 않으면 신진대사에 영향이 가죠!
그렇다고 지금 하고 계신 방법이 틀리다는 건 아니에요 왜냐면 제가 그렇게 해서 많이 뺐거든요 ㅋㅋㅋ
너무 강박관념 갖지마시고 드시고 싶으신 걸로 채워서드시되 배가 안 고픈 날이 유난히 있어요
그런 날은 계란이나 우유 같은 걸로 간단히 떼우세용!
근데 전 꼭 배 안 고파서 아무거로나 때우자 해서 한번 먹고 나면 배고프더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2342 2016-11-07 18:46:17 1

[새창]

매일 먹는 건 안 되지만 일주일에 두세번 정도는 괜찮아요ㅠㅠ 간식 좋아하시는 분들 갑자기 안 먹으면 나중에 진짜 대환장파티 열려요 ㅋㅋㅋㅋ 는 제가 그랬어요 ㅋㅋㅋㅋ 뭐든 적당히 조금 먹는 건 살 안 쪄요!
평생 안 드실 거 아니니깐 조금씩만 드셔용

2341 2016-11-07 18:01:58 9

[새창]

괜히 부러우니까 트집은 흥!

2340 2016-11-07 17:55:43 1

[새창]

서로 사랑 많이 할 연인 사이에서도 가는데 나중에 결혼하게 되고 정으로 사는 나이 때 되면 어떨까..? 하는 생각이 먼저 드네요 저는 ㅠ
저 같으면 못 사겨요 ㅠㅠ 사겨도 결혼은 절대네버 안할래요...

2339 2016-11-07 17:00:53 2

여자친구가 폰만 계속보는거 [새창]

사랑하지 않는다기 보단 사람에 대한 기본 예의가 없는 거예요 그거는....ㅠㅠ
왜 삐지지 잘못한 걸 잘못했다고 하는데
핸드폰으로 업무 보시는 분이면 충분히 이해하겠지만 sns 하고 인터넷 보고
그것도 반이 넘는 시간을
한번 날 잡아서 진지하게 얘기하시고 그 때도 삐지면 헤어지세요...ㅠ
어려서 그런 거면 차근차근 잘 달래보시구요
그리고 님도 똑같이 한번 해보세요
어떤 기분인가 느껴봐야해요

2336 2016-11-07 15:19:35 254

[새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도숰ㅋㅋㅋㅋㅋ칰ㅋㅋ룤ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 쌩으로 받으려면 옴총 비싸요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 욜심히 받으세용 ㅋㅋㅋ