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2019-07-31 10:01:06
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유럽이나 미국쪽에선 연구를 많이 했네요
성묘의 권장 섭취량은 키로당 21mg로 발표한곳도 있고
권장 최소 섭취량은 200mg라는곳도 있습니다.
연규결과중 1.5g의 나트륨 섭취는 아무 해가 없음을 과학적으로 증명 한 경우도 있는데
그게 와전된거같네요 이쪽에서는 최소 섭취량을 100mg 이상으로 봅니다.
1.5g의 나트륨은 전혀 문제가 안되고 그 이상의 문제가 생길만한 과도한 나트륨은 스스로 알고 먹지 않는다고 하네요
유럽쪽에선 1.5g을 과학적으로 무해함이 증명 되었고 그 이상 나트륨 섭취도 문제가 없다고 보지만
아직 1.5g이상의 섭취가 무해한지는 과학적 증명이 완료 되지 않았다고 해요