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2013-01-14 16:06:32
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우울증이라...저도 꽤 고생을 했었어요.. 가만히 있어도 갑자기 울컥하고.. 죽고싶다는 생각들고 그랬는데..
일단 자신에 대해서 자신감을 가질 필요가있습니다. 그리고 우울하다고 항상 우울하게만 있으면 안되구요
이도저도 다 싫다 하시면 하루에 10번정도는 억지로라도 미소를 지어보세요
뇌는 바보기때문에 진짜 웃겨서 웃는건지 억지로 웃는건지 구분을 못한다고 했거든요
저는 이걸로 많은 효과를 봤습니다 ㅎㅎ 인생에 있어서 제일 소중한건 나 자신이에요
언제든지 고민 있으시면 오유를 찾아주세요 항상 경청하고 대답해드리겠습니다