다이어트 중인데 [새창]

안주없이 1캔만 마셔도 상관없지 않나요? 저는 밤마다 한캔씩하는데 별로 살찌는거 같진 않네요.
from 다이어터

51 2016-07-20 13:58:57 0

[미국 팁] 몰랐던 미국 신용카드가 주는 혜택들 [새창]

좋은 정보 감사합니다. 스크랩 할께요~ ^^

50 2016-07-19 18:01:51 1

수영 다이어트 성공하신 분 계신가요! [새창]

수영과 웨이트 병행으로 할 것을 추천드립니다.

과거에 수영을 열심히 해서 체중 감량을 한 경험도 개인적으로 있습니다.
단, 뺑뺑이로 장거리 돌아야 가능하십니다.
수영하고 나오면 온몸이 불타는 고구마가 되는데 식욕도 같이 불타오릅니다. ㅎ

다이어트에 관심이 많아서 헬스, 걷기, 등산, 조깅, 자전거, 수영 등등 많은 종류의 운동으로 살을 빼 본 지극히 개인적인 경험을 말씀드리자면,
헬스와 수영이 효과가 가장 좋았습니다.
아, 식이도 같이 하셔야 하구요.

지금도 관절때문에 수영 다시 시작했는데 날이 더워서 그런지 너무 좋네요. 피서 안가도 되겠슈~

49 2016-07-19 17:20:35 1

래쉬가드 입고 헬스 해도 되나요?? [새창]

저는 걷기운동할 때 착용해요. 땀 흡수도 잘되고 넘 좋더라구요.

48 2016-07-18 16:01:40 0

[새창]

님 충격 많이 받으셨을텐데 일단 진정이 되면 바로 높은 분께 보고 올리세요.
계속 그런 대우 받으면서 직장 생활 할 필요 없습니다.
그 사람은 직장 상사일 뿐이지 님을 인격적으로 모욕할 권리가 없습니다.
제가 우리나라 직장 생활에서 정말 답답하게 생각하는 부분이 이런 것입니다.

47 2016-07-14 18:51:06 1

기분나쁜 소리를 들었네요ㅠㅠ [새창]

그런 종류는 그냥 무시하는게 정신 건강에 좋아요. 어차피 안바뀌거든요.

46 2016-07-14 18:49:08 0

[본삭금] 코코넛오일 바디에 바를때 어떻게 하세요? [새창]

여름이라 지금은 패스하고 있는데,
겨울에 발랐을 땐 넘 좋았지만 하얀이불에 얼룩 져 있는거 보고 경악해서 물기 남아있을 때 양을 가급적 최소화 해서 바르곤 했어요.
지금은 일반 바디로션도 안바르고 있다능... 여름 싫어요...

45 2016-07-13 19:04:31 0

[새창]

저같은 경우에는 디스크 진단받고 헬스는 환불받고 수영했어요.
헬스도 코어운동위주로 하면 된다고 하던데, 저는 통증도 심하고 무서워서 시도 못하고 수영만 했는데 많이 좋아졌어요. 단, 수영 열심히 하는 기간만...

44 2016-07-13 13:09:03 0

[익명]스트레스 극도로 쌓일때는 어떤식으로 푸시나요 [새창]

1. 운다
2. 먹는다
3. 운동한다
4. 쇼핑한다
5. 주말을 이용한 짧은 여행

43 2016-06-30 16:17:22 1

하...... [새창]

음...

42 2016-06-30 14:47:23 1

ㅋㅋㅋㅋㅋ 오유 ㅈ같아서 탈퇴한다 진짜 [새창]

님 진정하세요. ㅠㅠ
저도 그글 읽었었는데 댓글들을 읽어보니 약간 다른 해석들을 하시더라구요.
저도 님의 의도는 충분히 파악되던데... 약간 표현이 애매해서 다른 해석을 한 것 같아요.

나도 지금 살찐 내 모습이 너무너무 싫어서 열심히 운동과 식이를 하면서 하루하루를 힘들게 보내며 날씬해질 내 모습을 상상하며 버티고 있어요.
님 충분히 노력해서 좋은 결과를 얻었구요, 그렇게 살 뺀건 정말 대단한거예요.
그냥 표현이 조금 애매해서 서로 오해가 있은것 같으니 진정하시길 바래요.

41 2016-06-30 14:34:29 0

리얼테크닉 브러쉬 괜찮나요? [새창]

저는 파데 브러쉬 쓰는데 너무 좋네요. 엄마께도 사드렸어요.

40 2016-06-30 14:24:27 2

엄마랑 같이갈곳 추천 부탁드립니다!! [새창]

지역이 어디신지 모르겠으나,
잠실롯데에 바이킹스워프 어떠세요?
성인 1인당 100달러라서 예산이 조금 초과될 수 있으나 좋은 추억이 될 듯 합니다.

추천이유 : 내가 가보고 싶은 곳이라서.. 어흑~

39 2016-06-28 19:54:34 0

경춘선 질문입니다. 가평역에서 왕십리가는 질문인데 [새창]

ITX 타셨나봐요.

38 2016-06-28 19:19:02 6

수영하고 싶어 써보는 수영장 에티켓 :) [새창]

저는 대놓고 아저씨가 와서 수영선수냐고 물어보던데요.
단체 스트레칭 직후라 제 몸매만 보고 말씀하신 거 같은데, 제가 여리여리한 편이 아니라서 어떤 의미로 물어본건지 감이 잡히더라구요.
선수 아니라고 하니깐 자기들끼리 뭐라뭐라 떠들면서 가던데, 아 지금 생각해도 부들부들~