명절에 큰아버지가 달력 훔쳐갔다는 디시인 [새창]

와 입으면 더 이뻐지는 분들

38154 2025-10-06 09:50:24 0

제 뱃살 기록용입니다 [새창]

헐... 단식하는게 뱃살 빼기에는 좋지 않은거 같습니다?!
이전에 1일 1식 해서 2주만에 뱃살 완전 뺀적 있지만;;
하루 단식해서는... 뱃살은 더 찌네요;; 101cm 였는데 방금 102cm입니다

38153 2025-10-06 09:48:54 0

영양제 너무 많이 먹으면 어지러울수 있을까요?? [새창]

오오오 확실히 어지러운게 거의 사라졌습니다
36시간 단식은 할수 있으면 하고
일주일에 24시간 이상 단식하는거 습관들이기를 목표로 해야겠네요 오오오오

38152 2025-10-05 20:01:14 1

D-day ZERO [새창]

호에에에에에에에에에~~~ 교주!! 무사히 잘 놀고 돌아오심쇼~~~(아련하게)

38151 2025-10-05 09:50:39 5

오랜만에 간 한인마트에서 송편을 보고 울뻔했는데 [새창]

헐 맛있는뎅

38150 2025-10-05 09:07:48 0

영양제 너무 많이 먹으면 어지러울수 있을까요?? [새창]

헐.... 운동 1시간뿐이 못했스ㅜㅂ니다...
넘 기운이 없어서 아령운동도 못했습니다 헐;;;;;;

38149 2025-10-05 09:07:14 4

나 오늘 밥안먹을래...배 안고파... [새창]

와 배우신분

38148 2025-10-05 04:15:38 0

영양제 너무 많이 먹으면 어지러울수 있을까요?? [새창]

그럼 2시간동안 할 운동은
기본운동 20분 , 허리재활운동 10분
무릎 재활운동 10분 이렇게 기본운동 40분 하고
80분은 아령운동 25분, 크런치 100회 10분 휴식 10분
덤벨플라이 20분, 10분 휴식
벤치 20분 여기까지 25+10+10+30+20 = 약 95분 정도 되니까
운동 다하고 씻고 30분 정도 쉬었다가 밥먹으면 되겠군요 하악하악

38147 2025-10-05 04:11:42 0

영양제 너무 많이 먹으면 어지러울수 있을까요?? [새창]

운동 2시간 해서 1시간당 300kcal 소모한다 치면 600
하루 2000 k칼로리 소모된다 치면 1시간에 약 83kcal 이면
600 - (83*2) = 434 -->> 약 5시간 동안 소모칼로리라고 보게 되니까...
원래 오늘 오후 9시까지 단식인데 2시간 운동하고... 오전 10시~11시까지만 하는걸로 해보겠심돠

38146 2025-10-05 04:08:21 0

영양제 너무 많이 먹으면 어지러울수 있을까요?? [새창]

엇... 비와서... 나가기 싫어서 병원 안갔다 왔는데요
36시간 단식하면 좋다고 해서 단식중인데요
어제 오전 9시에 시작해서 현제 19시간째 단식중인데요
일단 소변 상태가 좋아졌습니다.
최근에 소변에서 상큼한 냄새가 났었는데 많이 줄어 들었고 어지러운것도 덜 어지럽네요?!
뒤통수 정 중앙에 여드름 생겨서 똑바로 누워자는게 어려워진거 빼고는 좋아지고 있심돠 배고프네요

38145 2025-10-05 02:07:37 1

법원의 이진숙 풀어준것을 보고 든생각. [새창]

검사들도 그렇고 사법부도 왜 저럴까요?
이전에 의사협회도 포함해서 천룡인들 인걸까요?
뭔가 큰 문제가 생기기 전에 자체적으로 해결하려는 노력이라도 보였으면
사람들이나 정치권에서 문제삼지 않을탠데 말이죠

38144 2025-10-04 15:36:06 3

일본 차기 총리의 대환장 어록 [새창]

저 사람 지지기반이 약하니까
어떻게든 지지자들 모으려는거 같심돠

38143 2025-10-04 13:36:28 1

알라딘에서 예구한...!! [새창]

38142 2025-10-04 10:43:22 0

제 뱃살 기록용입니다 [새창]

헐 밥 많이 먹었긴 하지만;
힘주고 101cm
ㅠ.ㅠ
방금 밥먹은시간 오전9시
36시간 단식하면 내일 10월 5일 오후9시까지 단식합니다

38141 2025-10-04 02:32:16 1

해외에서 밈이 되고 있는 성진국 사진 [새창]

저 세 사람은 무슨 관계죠???