핑..프?스러운건가 싶기도 하고 이제 살 빼려고 하는데 조언좀 부탁드립니 [새창]

그 제가 최근 7개월간 해본건데요
전 야간청소 알바하면서 4시간~5시간정도 어쩔수 없이 빨리 걷기를 매일 할수밖에 없는데요;;
가끔 아령운동 하지만 청소 알바 하기전에도 아령운동은 자주 했었지만 105키로에서 안내려갔었습니다.
한데 요즘은 야간알바 4시간 넘게 매일 쉬지 않고 계속 걷거나 바닥이나 벽을 딱거나 해서
계속 움직여주니까;; 몸무게가 확확 줄어들었습니다. 지금은 84키로예요 ㄷㄷㄷ

27984 2023-06-28 02:34:05 3

후방주의 검색주의) 여친들이랑 사는 남친 근황 [새창]

둘!

27983 2023-06-28 00:38:58 0

고양이 언어를 배운 한국인.mp4 [새창]

와 비그치면 바로 산책 가봐야겠네요 쿠헬헬헬

27982 2023-06-28 00:36:18 2

엄마의 후배가 아빠와.manhwa [새창]

27981 2023-06-28 00:17:36 7

후방주의 검색주의) 여친들이랑 사는 남친 근황 [새창]

27980 2023-06-28 00:08:30 3

미국 억만장자 부자가 타이탄잠수정 탑승을 거부했던 결정적이유 [새창]

와... 저분 대단하네용
전 돈 많으면 제가 잠수함 만들어서 탈생각만 했는데...

27979 2023-06-27 23:51:06 2

[새창]

이 시기에요???????

27978 2023-06-27 23:50:35 11

악마가 오유인을 보고 [새창]

27977 2023-06-27 23:46:10 16

비행기 18시간 연착에 빡친 승객 [새창]

와 저분 영어회화 선생님 해주셨으면 좋겠음돠
귀에 팍팍 들어옴돠

27976 2023-06-27 22:10:31 5

[새창]

그르지마~~

27975 2023-06-27 20:57:40 1

가수 칼든강도 근황 [새창]

명동콜링, 밤새 너무 좋아함돠

27974 2023-06-27 20:40:51 7

이것이 어른의 경제력이다 [새창]

27973 2023-06-27 20:04:11 5

스터디 구할려고 옾챗 팟는데 초딩들어옴 [새창]

우와와와 감동 깨달음!!!

27972 2023-06-27 19:49:15 0

핵쟁이덜 [새창]

월오탱에도 겁나 많아요

27971 2023-06-27 19:12:27 4

스터디 구할려고 옾챗 팟는데 초딩들어옴 [새창]

111 쿠헬...
11 이해가 아예 안되던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 맥스웰방 정식 헉 얼마짜리죠?!