다이어트 목표와 계획 [새창]

활동대사량이 적지 않으실 거 같아서, 1500-1600kcal면 금방 빠질 수 있을 거 같아요!

기간을 정해놓고 하시는 게 아니니까 크게 스트레스일 거 같지두 않네요!

화이팅!

65 2022-08-10 03:13:15 1

꿀꿀이 다이어트 음식섭취 피드백 요청 건 [새창]

저도 다이어트 중이라 훈수둘 입장은 아니지만, 어려운 식단임이 보이네요 ㅠ.

점심 일반식을 어떤식으로 드시느냐에 따라 달렸는데 아침 저녁 간식만 보면 처음부터 너무 달리셔서 완주하기 힘들어 보이는 식단이에요.

저라면 점심에 꼭 일반식을 먹어야 한다면, 통제 불가능한 점심식사를 줄이고, 통제 가능한 아침 저녁 간식에 더 탄단지 고려해서 영양가있게 먹겠어요.