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2016-07-08 12:08:06
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저도 허리디스크로 1년째 고생 중인데 작년 4월에 확진 받고 올해 5월 다시 찍은 mri에선 자연 흡수가 상당히 진행되었고 진통제를 먹으며 시간을 보내면 좋은 결과 있을 거란 교수님의 얘기를 듣고 너무 행복했었는데 얼마 전에 근무 시간에 좀 무거운 짐 옮기다 허리 나갔습니다 평소엔 다리 저림과 방사 통은 약 먹으면 괜찮았는데 이건 뭐 눕지도 서지도 앉지도 못 해서 평소 수술 생각이 전혀 없던 저도 흔들리더라고요 수술받으면 6개월은 누워있어야 한다는 조언을 듣고 마음 고쳐먹었습니다 맥켄지 운동을 꾸준히 해주니 3주 만에 다치기 전 허리 상태로 돌아온 것 같습니다 맥켄지 신전 운동이 제게 큰 도움이 되어 제길슨본 님께도 추천드리고 싶어요 신전 자세를 앉으나 서나 유지해주니 거짓말처럼 허리가 좋아지는 게 느껴집니다 같이 힘내서 건강한 허리로 돌아가요!