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2016-10-03 13:15:55
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저도 동감하는게 다이어트 하는 오픈 단톡방에 자극받으려고 하나 참여중인데
다이어트는 식단 조절 + 운동이잖아요
그냥 본인에게 맞는 식단 찾아 하는것 같아요
심지어 덴마크식 다이어튼가 몇년전에 유행했던 그거 하시는 분도 계시고
저는 아직도 일요일에 1일1식이나 연휴때 약속없으면 간헐적 단식해서 효과보는 중입니다.
그냥 새로운 식단조절법 하나 늘었다라고 보는게 맞지요 마치 저탄수고지방은 비정석적이다라고 쓰여있는것 같아 좀 이상하네요