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게시물ID : diet_100201짧은주소 복사하기
작성자 : 케이삐★
추천 : 6
조회수 : 2280회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/08/25 19:17:06
어제 무리한 어깨 근육 운동으로 뭉쳤습니다.
오늘 복싱하는데 엄청 힘들더라고요. 다행히 줄넘기 하니깐 뭉친근육이 풀렸어요.
근데 오늘 근육운동은 너무 힘들어서 쉬려고요. ㅎ
지금 체중이110kg인데, 근육운동보단 유산소에 더 투자하는게 맞겠죠??
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