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게시물ID : diet_100614짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 5
조회수 : 243회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/09/02 21:02:50
이너싸이 50kg 15×7
벤치프레스빈봉 13×3, 5×8, 10×2
숄더프레스머신 5kg 12×2, 10×3
트레드밀 걷기 20분
살짝!
수고하셨습니다
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