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2016.09.04 운동일지
게시물ID : diet_100675짧은주소 복사하기
작성자 : 넌이미털렸다
추천 : 5
조회수 : 244회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/09/04 14:10:39
전날 밤 너무 늦게 자는 바람에 온 몸이 찌뿌둥 ㅠㅠ
일요일이라 집에서 휴식하려다 몸이나 풀자! 하고 운동하러

웜업 - 사이클 20분 
원 레그 발란스 3세트
원 레그 발란스 트위스트 2세트
데드벅 3세트
크런치 4세트
마무리 - 사이클 20분  
 

땀 흘릴때가 제일 기분 좋네요!!ㅎ   
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