오늘 아침에 자출을 할까?하고 생각해보니 저번주에 달리기를 한번도 안했더군요

장기간 휴식이니 잘 달려지겠다는 생각에

뛰어서 퇴근하기에 도전해봤습니다

너무 많이 쉬었나봐요.. 4km뛰니 너무 힘들더라구요ㅋ

걷다 뛰다 꾸역 꾸역 10km채우고 집으로 가는 군내버스 기다리고 있습니다

헥헥..

오래쉰다고 좋은게 아니라 일주일에 한 두번은 뛰어야 컨디션 유지가 되나 봅니다ㅎㅎ