첫 한달 운동하고 글 남겼었는데요..

그동안 많이 힘들었습니다. 악마의 운동 ㅋㅋ

세달간의 변화는 무지막지 합니다..

다만 먹을걸 다 먹어서..아직 체지방은 15%...ㅠㅠ 

몸무게는 85kg에서 76.6kg!!!!!

근육량도 많이 늘었구요!

신기한건 키가 1.5cm 자랐네요? 허허..

주 3회 월 수 금 수업들었었는데 이젠 매일 나갑니다! 

체력이 좋아지고 무게도 많이 늘었어요 ㅎㅎ

가장 많이 변한건 균형잡힌 몸매로 약간은 보여서 자신감이 상승한거? 이게 제일 크네요 ㅎㅎ

풀업도 가뿐하게 10개씩 2~3세트는 되네요 ㅎㅎ

못하는건 더블언더..박치인지..몸치인지 안되네요 ㅠㅠ

3개월 끝나고 5일 쉬고 다시 재등록해서 열심히 하고있습니다!

재미있네요 ㅎㅎ

아직 비루한 몸뚱이 인지라 사진은 차마 못올리겠네요ㅠㅠ

운동하시는 분들 존경합니다!

부상없이 화이팅이에요!!

조만간 살색주의로 돌아오겠습니다!