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플랭크 시작한지 7주정도 됐는데
게시물ID : diet_101107짧은주소 복사하기
작성자 : 일리다★
추천 : 12
조회수 : 1021회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2016/09/13 15:00:41
드디어2분 5세트 진입했네요

첨에 20초 5세트 하고 뻗은게 어끄제 같은데 ㅎ

앞으로 한달에 1분씩 늘려가려고합니다

덕분에 코어가 많이 단단해진거 같아서 뿌듯하네요
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