명절증후근과 포풍 ㅅㅅ로 인해 속이 말이 아닌 오늘..
열씸히 일하고 열씸히 운동하고 왔습니다.
어제 갑자기 매운게 땡겨서 맵스터 더 매운맛 치킨을 먹었더니
속이 난리가 났네요 ㅎㅎㅎㅎ
매운음식 이렇게 안받는 날이 오긴오는군요
오늘의 운동
덤벨 벤치프레스 10세트
덤벨 플라이 5세트
딥스 5세트
저중량 벤치프레스 10세트
케이블 플라이 5세트
뭔가 더 하고싶은 맘은 있는데.. 몸이 지쳐서 귀가하였습니다. ㅎㅎㅎㅎ;;
40세트 채우고 싶었지만, 기운이 팍 풀려버렸네요 ㅜㅜ
월요병이 도진 오늘 새로운 한주가 시작되었습니다.
열씸히 일하고 열씸히 운동하고
다시 일상으로 복귀해야죠 ㅎㅎㅎㅎ
이번주도 잘부탁드립니다^^
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