오늘은 하체운동 하는날입니다.
운동가기전에 용품점에 들러서 무릎보호대와 가죽스트랩을 구매했습니다.
가죽스트랩 착용감이 예술입니다 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
프리웨이트 중량스쾃 10세트
덤벨와이드 스쾃 5세트
레그익스텐션 5세트
이너싸이 5세트
크런치 3세트
오늘 중량을 70kg까지 올렸습니다.
덕분에 하체가 장난아니네요;;;
무릎보호대가 오늘 제역활을 해준덕에, 스쾃이 그나마 제맘대로 잘 되었습니다.
지난주 1개만 착용했을때는 느낌이 뭔가 이상했는데..
양쪽다 착용하니 확실히 좋네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
가죽스트랩은 다음주에 개시해야죠 ㅋㅋㅋㅋ
지친맘을 다잡는데는 자극 사진만한게 없습니다.
자극사진도 자신의 자극사진이면 더 좋습니다.
저의 운동 시작 초기사진은 대략
이런 느낌입니다.
없는 가슴이 생겼습니다 ㅋㅋㅋㅋ
가끔 지칠때 꺼내보면 천연 부스터가 따로없습니다.
내일은 어깨 운동하는날..
활활 타오르겠습니다.
본인삭제금지
글쓰기