안녕하세요.
오늘은 웜업 (준비운동) 이라는 주제로 영상을 편집해 봤습니다.
이번 영상에선, '웜업의 정의와 목적' 그리고, 훈련 전 웜업시 '많은 분들께서 실수하시는 점' 에 대해 설명해드리고,
여러분들 스스로, 여러분들만의 '웜업루틴'을 만들어 사용할 수 있게 '웜업 동작' 들을 소개하려 합니다.
*참고문헌*
ps. 나름.. 야심 차게 준비하고, 꽤 오랜 기간 편집했는데,
누군가에게 직접 설명해본 경험이 없어서 그런지.. 말도 어버버 거리고.. 뭘해도 어설프네요 ㅠㅠ
인터넷에 떠도는 흔하디흔한 웜업영상이 되어버린 것 같지만..
그래도 누군가에게는 도움이 되는 영상이면 좋겠습니다.
항상 잘 먹고, 잘 쉬고, 열심히 드세요..!
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