오늘은 목요일 어꺠운동하는 날입니다.
동생이 이번주 너무 달리는거 아니냐고 묻는데,
달려야쥬
운동은 선수처럼해야 선수 발끝에 달랑말랑 하는거잖아유
오늘의 운동
시티드 비하인드 넥프레스 11세트
밀리터리 프레스 8세트
덤벨숄더 프레스 8세트
덤벨레이즈 고중량부터 저중량까지 1라운드 40개 - 4라운드
덤벨 어깨 후면운동 5세트
업라이트 로우는 시간관계상 생략
그래도 뭔가 아쉬운건 왜때문일까요?
운동이 잘되어서 집에가는길에 어깨에 핫팩붙이고 오는 기분이 들었습니다.
내일은 인클라인 동생은 못나온다고 선언했습니다.
아무튼 파이팅!
PS: 내 아이폰6S 사진찍으려고 하면 자꾸 꺼져서;; 기록용사진을 못찍고 있습니다.
배터리 교체 프로그램 대상이라 AS센터 한번가야하는데.. 시간이 안나네요 ㅜㅜ
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