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오늘의 운동
게시물ID :
diet_105258
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작성자 :
아빠별
★
추천 :
13
조회수 :
262회
댓글수 :
10개
등록시간 :
2016/12/20 19:05:57
사레레 - 덤벨숄더프레스or 머신 - 케이블 리어 델트로우 - 행레레or 버티컬 벤치 레그레이즈 - 저중량 데드리프트 = 13라운드
운동전에 팥빵.
파리크라상 팥빵은 달지 않아서 좋음 ㅋ
운동 후에 먹는...
비빔밥은 아니고, 바빠서 일다 다 때려 쳐 넣고 먹음 ㅎㅎ
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