오늘 다게조언에 따라 버터플라이 빼고 체스트프레스 넣었어요
1년전 공포의 체스트프레스 20kg부터 도전 (상체가 약해요 하체에 비해..) 으잉? 가볍네? 25kg ??????으잉??

기계 고장난줄.. 오른쪽 보니 추는 피스톤운동중..

ㅋㅋㅋㅋ 너무 기뻐서 무게 점차 올려가면서 했습니다

크크 

짤은 운동내용과 점심식사입니당 

넘나 비싼것..