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게시물ID : diet_105362짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 8
조회수 : 156회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2016/12/23 00:08:22
워밍업 걷 6분
맨몸스쿼트 15×10
루마니안 데드 25kg 12×4, 20kg 12×6 (10.20kg가 없었어서 그냥 25kg로 먼저ㅠ)
벤치 10kg 12×10
#75분소요
싸이클 20분
끝☆
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