운동 가는 도중에 차 사고가 났어요 ㅠㅠ
뒤에서 박았는데 제 차는 멀쩡하고 그 차는 후드가 완전 박살난건 함정
괜찮은것 같아서 사고 처리하고 운동갔는데 시간이 지나니까 허리가 좀 아픈것 같기도 하고 끝나고 마사지 받으러 갔는데 마사지사 분이 등에 좀 멍이 들었다고 하시더라구요 ㅠㅠ 내일 몸이 어떤지 보고 운동을 좀 쉬어야 할지 안 그래도 될지 봐야겠어요 ㅠㅠ

오늘의 운동

5세트
- 쌩쌩이 40개 
- 덤벨 푸시프레스 8개 각각 25lbs
- 85lbs 클린 3개

4세트 (1세트당 4분 = 총 16분)
2분 안에
- 65lbs 클린 3개
- 65lbs 푸시프레스 6개
- 65lbs 프론트 스쿼트 9개
- 20인치 박스 점프 남은 시간동안 최대한 많이 (24-22-22-22개)

- 25lbs 판 등에 올리고 플랭크 1분 
- 1분 휴식   

한동안 운동 못 하고 술 엄청 마시다가 운동하려니 죽을것 같네요 ㅠㅠ 
그나저나 등 사진 잘 찍으시는 분들 팁 좀 공유해 주세요 ㅠㅠ 사진을 잘 못 찍겠어요