드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_108049짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 10
조회수 : 238회
댓글수 : 13개
등록시간 : 2017/02/28 09:35:54
일반식 과일약간
커피6
커피콕2 (콜라500)
피자 50x30cm 잘 말아서 들고다니면서 먹으면 꿀맛
우유500
쥐포 300g
스니커즈1
코돈부르 - 치즈 들어간거
노익스도핑
웜업생략
스쿼트 (7~10)
7x20
스플릿스쿼트
15x20
레그컬
15x15
카프레이즈
15x8
딥스 - 벤치딥 대신
10x10
케이블 푸시다운
10x10
복근3종
20x5
10x5
20x5
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기