감기가 다 낫진 않았지만,

 

콧물과 기침빼면 괜찮아서 다행입니다.

 

어제는 운전하면 큰일날거같아서 공연도 못가고 집에서 약먹고 잠들었다가 태닝하러 갔다온게 전부네요

 

 

오늘의 운동

 

벤치프레스 10세트

 

덤벨프레스 10세트

 

덤벨플라이 4세트

 

딥스 5세트

 

케이블플라이 5세트

 

행레레 5세트

 

끝

 

 

약간 애매한 느낌인데..

 

컨디션이 돌아오지 않았으니, 그냥 만족하고 끝냈습니다.

 

내일은 등운동

 

풀업 세트수를 매주 늘리는걸로 풀업훈련을 시작하려고 합니다.

 

좋은밤되세요 ㅎㅎ