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오늘의 하체운동
게시물ID : diet_110525짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 12
조회수 : 237회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2017/04/19 23:42:01
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매주 그렇듯.. 태닝다녀와서 하체운동
 
 
오늘의 운동
 
레그익스텐션 10세트
 
덤벨와이드 스쿼트 10세트
 
프리웨이트 중량 스쿼트 10세트
 
덤벨런지 3세트
 
 
행레레 5세트
 
끝!
 
 
오늘 초급로션이 끝나서 다음부턴 중급로션으로 태닝합니다.
 
올해엔 상급까지 올라갈수있으려나;;
 
 
좋은밤되세욥 ㅋㅋㅋ
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