시작 100kg
1일 점심 식전 : 99.5 / 점심 식단 : 현미밥 + 반찬 11가지 / 저녁 : 버티다 믹스커피 1잔
2일 점심 식전 : 98.5 / 점심 식단 : 현미밥 + 반찬 11가지 / 저녁 : 버티다 믹스커피 1잔
3일 점심 식전 : 97.5 / 점심 식단 : 현미밥 + 반찬 11가지 / 저녁 : 버티다 믹스커피 1잔
4일 점심 식전 : 96.4 / 점심 식단 : 현미밥 + 반찬 11가지 / 저녁 : 버티다 믹스커피 2잔
3일 까진 참는 게 아니라 그냥 식욕이 안 생겨서 '오, 쉽겠는데?' 라고 생각했으나 오산...
오늘 저녁 7시 경부터 배고파서 죽는 줄 알았네요.
게다가 작업실 겸 주거공간으로 함께 사는 형이 있는데 어제 오늘 연속으로 저녁 10시경에 라면 야식 드심 =_=;
어젠 라면 먹는 거 봐도 그런가보다 싶더니만... 오늘은 도저히 그 냄새 때문에 안 될 것 같아서 산책 30분 나갔다 왔네요 ㅠㅠ.
일단 제가 관절이 안 좋아서 근력운동은 90kg 찍어 놓고 시작하려고요.
내일 다시 찾아오겠습니다!
그래도 여기 써 놓으니 뭔가 마음이 안정되긴 하네요.
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