안녕하세요 오리서방입니다..

올해 초에 스트레스로 인해서 고혈압이 찾아와서....(160/100)

이대로 가다간 건강하게 못살겠구나(사실은 이제 술고기 못먹는구나 흐규) 싶어서 최후의 카드로 죽기살기 운동을 시작 했습니다.

물론 나이 마흔에 돌덩이 주워다 운동한건 아니구여... 집 앞 에서 피티 받았어요..

2월 부터 시작 해서 .. 두달만에 처음 턱걸이 했고..
트레이너 선생님이 시키는거는 다 했어요..

초반에 보충제 어마어마 하게 먹었는데..
건강할라고 하는 운동이라 자연식으로 먹고 있습니다.(걍 다 묵어요 ㅋㅋ)

중간에 크레아틴 들어있는 보충제 먹다가 남성형 탈모가 ㅠㅠ 찾아왔었구요.. 지금은 좀 진정 된 상태입니다..

앞판은 부끄러워서 못올리구요 ㅋㅋㅋ

어제 턱걸이하면서 사랑하는 사모님께서 찍어주신 동영상 중 한장 캡쳐 해서 올려용..

남자는 등이져 ㅋㅋㅋ