안녕하세요 오유 눈팅을 좋아하는 30대 오징어 입니다 ^^

제 몸에 대해서 체계적으로 운동하시는 분들에게 살짝 여쭤보고 싶어서 사진 한번 올려봅니다.

간혹 주위사람들이 몸이 괜찮은거 같다고 하긴 하는데 커뮤니티에는 아무래도 전문가분들이 많으시니까

홈 트레이닝으로 이정도면 괜찮은건지 한번 여쭤보고 싶은 맘도 있었습니다.

참고로 목욕탕 갔다가 헬스장 기구로 몇번 운동은 해봤지만 헬스장을 정기적으로 다닌적은 없습니다.

주로 집에서 이틀에 한번정도 1시간 정도 운동하는 편입니다.

제가 주로 하는 운동은  집에서 할수 있는 ab슬라이드, 푸쉬업바, 완력기, 아령,  스쿼트, 물구나무서서 팔굽혀펴기 입니다. 

중구난방으로 그날 하고 싶은거 골라서 막 하는편인데  규칙적으로 하시는분들 보면 뭔가 좀 체계적으로 배워야겠다는 생각도 드네요.

요즘 댄정님의 다리찢기 보고 슬슬 도전하고 있는데  생각보다 힘드네요 ㅠ

항상 좋은 정보들 눈팅하고 있는데 감사합니다.  운동하시는 모든 분들 화이팅 입니다^^