허리디스크때문에 한 6개월 정도 쉬고
운동 다시 시작했어요.(PT 받고 있습니다.)
허리때문에 전에 보다 강도 줄였는데도
힘이 엄청드는건 내몸뚱어리가 저질이라서 그런거겠죠 ㅠㅠ
식단 관리도 병행하는데 오늘이 첫날이라 할만하네요.
아까 점심으로 양배추랑 토마토 바나나 닭가슴살 먹고
지금 간식으로 오이하나 으적거리면서 글 쓰네요 ㅎ
하는일이 음식하는 일이라 아 미치겠지만
간만에 생긴 의지로 버티는 중이네요
마음을 다잡기 위해 다욧겔 자주 올것 같네요 흐흐
우리 모두 힘내요!!!