3-4개월남짓 열심히해서 빼고 유지중입니다만 아직 조금 통통한 편이네요. 키 168입니다
-> 시작당시 체지방률 37.3프롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
->1주일쯤 전 인바디. 체지방 24.7프로. 뭔가 아슬아슬하게 정상범위네요
1차 끝났을 때가 61키로였는데... 거짓말처럼 유지기동안 지방은 주는데 그뉵이 엄청난 속도로 무럭무럭자람...
3개월 정도 유지하는 동안 키로수는 변화가 없지만 지방은 덜고 그뉵이 조금더 붙었네요
이제 적당히 몸이 안정된 것 같아 다시한번 2차다이어트 하기 전 다짐을 남기기 위해 글을 씁니다.
지방만 6키로 감량해서 체지방률 18정도로 만드는게 목표입니다.
이번에도 할 수 있다고 믿으면 글을 남깁니다.
오늘도 자신과_ 특히 식욕 너란년 _ 싸우시는 분들 모두 화이팅입니다 :D
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