안녕하세요 움직여야 산다 멸병입니다.
오늘 동영상 두개를 들고 왔습니다.
먼저 하나만 약속드릴게요. 동영상을 만들면서 절대 약을 팔지 않겠습니다.
제가 실제로 직접해왔고 초보자 분들이 실제로 사용하는 운동 방법만 올리겠습니다.
그러기 위해선 지켜야 할 한가지 진리가 있는데 지름길은 절대 없다는것 입니다.
다소 진행이 느리더라도 건강을 1순위로한 운동법을 제시하겠습니다.
작년부터 피트니스 트랜드 2위에 맨몸운동이 부상을 하면서 이제 앞으로도 맨몸운동이 더 크게 부흥을 하겠지만
책임감 없는 무분별한 운동법을 남발하여 자칫 맨몸운동이 다치기 쉬운 운동으로 인식 될까 두렵습니다.
속성, 요령, 기능성 이러한 수식어가 지나치가 많이 들어가면 의심해 보세요.
더 알고 싶은 루틴이나 궁금한 맨몸운동 있으면 댓글로 궁금증 남겨주세요!
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