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게시물ID : diet_83634짧은주소 복사하기
작성자 : 뒷머리가끔뜸★
추천 : 4
조회수 : 157회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/11/27 18:36:32
식단 2400
계란,밑반찬,우유=400
학식,음료=1000
꼬지5개,닭가슴살,우유,계란1,블베=1000
운동
폼롤,정적 스트레칭40분
수면 7시간
330~1030
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