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하체하려다가 가슴한 운동일지
게시물ID : diet_83976짧은주소 복사하기
작성자 : reload
추천 : 7
조회수 : 789회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2015/12/03 15:19:41

 원래 월,목은 고정 하첸데

 오늘은 문득 가슴이 빈약해진거 같아
 슴가를 모았습니다


플라이

플렛.벤치

인클라인덤벨프레스

디비디비딥스

케이블 크로스오버

추가.팔

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푸시다운  
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