군대 갔다와서 몸한번만들고 
꾸준한 흡연과 음주와 과식 야식으로 살을불리고
주량늘리겠다고 매일술마시고

유럽여행 50일동안 맥주여행다녀왔더니
100키로가 됐네요

오늘 pt끊어서 첫수업받았는데
팔벌려뛰기 100회
팔굽혀펴기 35개
윗몸일으키기 39개
맨몸스쿼트 30개
팔벌려뛰기 20개
사이드스텝 15개 했는데
머리가 어지럽다가 화장실가서 토했어요

옛날에는 기본으로 하고 몸이 덜풀려서 뛰어다녔는데
그동안 정말 나태했네요

1시간수업인데 15분만에 힘이다풀려서 쓰러졌습니다ㅜㅠ

충격이에요
다시 옛날처럼 날아다닐수있게
다시 어금니 꽉깨물고 해낼거에요

진짜로